Яндекс.Метрика

физкультура

 

ЛФК – лечебная физкультура, является способом реабилитации и коррекции нарушений опорно-двигательного и дыхательного аппаратов.

Средства лечебной физкультуры:
Наибольшую группу составляют общеразвивающие упражнения для определённых мышечных групп. Упражнения для мышц рук, брюшного пресса, спины и ног.

 

Упражнения в расслаблении:
упражнения с максимально возможным снижением тонического напряжения мускулатуры.

 

Упражнения в растягивании:
разновидность упражнений с преимущественным воздействием на патологически изменённую эластичность тканей.

 

Упражнения дыхательные:
упражнения с произвольным видоизменением характера или продолжительности фаз дыхательного цикла как в сочетании с движениями туловища и конечностей, так и без этих движений.